月餅鹹蛋黃熱量、鹹蛋減肥、一顆皮蛋熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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然而，需注意的是，鹹蛋的鈉含量可不低！根據食品藥物管理署食品營養成份資料庫，一顆新鮮的鴨蛋，可食用部分平均有67公克，其中含熱量125 ...

不過，小小一個月餅，熱量卻相當驚人，該如何享受美食又不怕變胖、血糖飆高？營養師有解。 ... 鹹蛋黃：在油水中浸泡一天後使用.

中秋連續假期將至，許多人喜歡大口品嚐月餅、蛋黃酥、鳳梨酥，營養師提醒，月餅屬高糖、高油、高熱量糕餅，熱量驚人，1顆月餅就有1碗飯熱量（約2.5 ...

高敏敏舉例，甜味月餅單顆精緻糖量可高達「10顆方糖」，相當於一杯全糖的手搖飲料，而鹹味的月餅，像是鹹蛋黃、滷肉等食材，則都是在油水中泡過再包進去； ...

如果喜歡吃中式傳統糕點，一定會喜歡廣式月餅，內餡含有鳳梨、豆沙、蓮蓉、麥芽等，再加上兩顆鹹蛋黃，非常適合配茶來吃，但吃一顆下肚，就等於吃了790大 ...

2021年9月18日 — World Gym Blog就提醒，月餅可是熱量陷阱，無論是蛋黃酥、綠豆椪或式廣式 ... 等，再加上兩顆鹹蛋黃，非常適合配茶來吃，但吃一顆下肚，就等於吃了790 ...

營養師高敏敏就分享「超夯月餅的熱量排行榜」，其中以雙黃月餅的最為可怕 ... 顆方糖」，相當於一杯全糖的手搖飲料，而鹹味的月餅，像是鹹蛋黃、滷肉 ...

對比市面各式月餅之熱量、脂肪量及含糖量，有了印象以後該如何吃、何時吃 ... 對愛好月餅的人來說，月餅絕對是美食，有人偏愛鹹蛋黃，專挑蛋黃品嚐； ...

鹹口味的月餅，像是鹹蛋黃、滷肉都是在油水裡面泡過之後再包進去的，一顆廣式月餅就有2.3匙油！份量跟內容物是很大的重點呀！過節吃月餅的5種吃法. 選擇 ...

據國民健康署調查，1顆約185克的傳統式雙蛋黃月餅，熱量約為790大卡(體重60公斤 ... 二、挑低膽固醇：蛋黃酥、鳳黃酥以及廣式月餅內餡常含有鹹蛋黃，鹹蛋黃膽固醇含量 ...