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減肥堅果 PTT在吃什麼堅果減肥?神奇的燃脂減肥堅果 - PTT新聞的討論與評價

夏威夷堅果,也叫澳洲堅果,有些人以為是大榛子,但殼很厚,沒有專用工具,很難翻開。滋味也徹底不同於榛子,熟製的果仁味似葵花子仁,但愈加濃香有減肥 ...

減肥堅果 PTT在[知識] 想縮小腹每天吃一把堅果- 看板FITNESS的討論與評價

肥胖對於許多現代人而言是場夢魘,大部分的人想減肥卻又不得其道,最近一項研究顯示,每天吃一把堅果類食物,有助於縮小腹等肥胖問題,或許是怕胖又嘴饞者的一大福音。

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    PTT 推到炸!營養師公開「萬人分享的減肥菜單」~15個越吃越瘦的減肥食物,實施一個月壯背變好薄呀~. 照著吃就沒錯了! By Ziggy Shih 與 YOUNIE TSANG.

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    所以我檢視了一下我的飲食跟運動,發現了幾個bug Bug 1:堅果吃太多因為momo特價,買了一堆義美的原味纖果回家嘴饞的時候就抓一把後來才認真陸續看到 ...

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    減肥堅果 PTT在潘懷宗:不會胖!堅果是健康的減重零食 - 中時新聞網的討論與評價

    值得提醒的是,如果每週至少吃5次以上的堅果,在平日飲食中就要減少其他油脂的攝取量,尤其是飽和脂肪酸含量較高的食物。圖片來源:健康365.

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