平均配速怎麼看、跑步配速表、3公里配速在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「配速」通常用於解釋跑步的速度。配速的意思是「跑完一公里或是一英哩所經過的時間」。比方說，在習慣使用公制單位的台灣，某人說他目前的配速是6分速，意思就是他 ...

2016年5月12日 — 例如5 分速指每1 公里花5 分鐘跑完（等同時速12公里）， 4 分速指每1 公里用4 分鐘跑完（等同時速15公里）；用400 公尺操場練習時，則會用一圈幾秒鐘跑完 ...

初學者的平均速度. 如果你每公里配速5分整，那麼5K可預期在25分鐘左右完成，但對於許多人來說，這樣的成績並不容易。對於初學者，5分30秒到8分整之間 ...

平均配速是指目前跑步的總時間除以總距離的平均速度，所以時間愈長，變化就愈少，所以到跑步的末段很難透過平均配速得知自己有沒有掉速。對於配速能力已經 ...

比如一个人跑10公里用了1小时5分钟，那么他的平均配速就是6分30秒，也可以省略单位记为配速630。结合手机APP使用，配速并不需要我们去费心计算。正确的配 ...

配速：跑步的節奏 · 配速，每跑1公里/1英里（國內通常指每公里）所需時間，用來形容速度的快慢，用時間單位來表示，一般以「X分X秒」來描述。 · 不同人群的 ...

每一個跑步的老鳥都知道，跑步的能力強弱並非看一個人跑得有多快，而是看他跑步過程中配速的控制能力。正確的配速可以幫我們降低身體的負擔， ...

如果你想嘗試訓練時避免一直看著手錶的秒數和配速時間，找回自己的體感配速時，那麼將訓練地點跳脫制式的田徑場跑道，來試試看法特雷克跑（Fartlek）吧！

在完成一场全马中如果用平均配速来给跑者分类的话，五分以下配速的跑者是精英跑者，就是我们平常所 ... 下面我们来看看马拉松配速（pace）与时速（speed）的转换对照：.

如題,最近開始接觸慢跑,常常看到網路説配速...配速! 請問何謂配速? 是自已配嗎? app配速? ... 那你覺得你能用這樣的速度跑半馬或是全馬嗎? ... 別被配速的配字所迷惑了配速並 ...