大埔鐵板燒熱量、鐵板豆腐熱量、鐵板牛排熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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哈囉～熱量估算約為690 大卡（白飯260 大卡＋高麗菜60 大卡＋豆芽菜50 大卡＋巴沙魚185 大卡大卡＋烹調用油135 大卡）. 團員的餐點看起來份量十足呢！不過鐵板燒最大的 ...

總結：在有飲食控制的狀態下，我單餐吃下了1475大卡，這還不打緊，1日飲食建議油脂量約為一日總熱量的20~30%，假設我每日吃2000大卡好了，我的油脂攝取量佔了56%，嗚呼哀哉 ...

有啥專業健身/營養家知道鐵板燒熱量多少嗎.. 平時很常去吃大埔鐵板燒那種兩碗飯＋牛肉片＋豆芽菜＋高麗菜剛剛GOOGLE查了很久還是沒確切解答呢.

正常來說我之前吃一次鐵板燒約可吃進快要1千5百卡的熱量之譜(或者更多)，所以說如果你還沒有練成控制熱量跟食量之前，. 還是別貿然挑戰鐵板燒這個大魔王 ...

2018年2月20日— 有啥專業健身/營養家知道鐵板燒熱量多少嗎..，平時很常去吃大埔鐵板燒那種，兩碗飯＋牛肉片＋豆芽菜＋高麗菜，剛剛GOOGLE查了很久 ... 於easylife.tw. #4.

其實大埔鐵板燒內大部分都是#原形食物料理而成，很適合#飲食控制時候吃喔 . 但還是有幾樣餐點要注意，才能吃的開心又#享瘦喔✌️✌️ . 往左滑看布姊點名 ...

More videos on YouTube ... 【都給涵涵吃】這間大埔鐵板燒竟然可以免費續菜?!高麗菜... 陶湘涮涮鍋【南屯店】 - 看著這些在冷氣房又聽著音樂長大的... 芯芙か餐桌- 這是我們 ...

燴汁的熱量較高，減脂期不適合加燴汁（圖／創意市集提供） ... 鐵板燒是單人料理，因此請老闆客制化會比較容易，通常會有兩份蔬菜如豆芽菜、高麗菜或 ...

鐵板燒高麗菜熱量- 鐵板燒完全攻略~首先感謝某位大德帶我去景美吃鐵板燒,看著鐵 ... 平時很常去吃大埔鐵板燒那種，兩碗飯＋牛肉片＋豆芽菜＋高麗菜，剛剛GOOGLE查了 ...

铁板烧发源于幕末，是由傳統的鋤燒基礎上演變而成，以鐵板來增加熱度加速烤熟食物。 1945年二戰結束，到處都是廢鐵，廚師藤岡重次在日本神戶首次推出這種料理，以鐵板代替 ...