西米露卡路里、糖水卡路里、合桃糊卡路里在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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第1位涼粉西米露約353卡路里/碗＝跑約46分鐘 ... 涼粉比較低卡，但溝椰汁西米露卻增加了不少卡路里，健康一點可配鮮果，並且要少糖水少椰汁，切記不要選罐頭 ...

卡路里目標. 1930 卡. 70/2000卡剩. 美體目標：. 心臟健康. 脂肪65.8 g. 1.2/67g剩. 鈉2277.8 mg. 22.2/2300mg剩. 膽固醇300 mg. --/300mg剩 ...

热量(大卡)101.96: 碳水化合物(克)20.85: 脂肪(克)1.66: 蛋白质(克) ...

【一芳卡路里】大甲芋頭西米露只排第四！ ... (點擊下圖看一芳手搖飲品卡路里排行榜)*以每杯中杯裝500毫升計算. ↓點擊圖片放大↓.

芋奶西米露（1人份） · 做法 · 1.將芋頭洗淨、去皮、切塊，加水電鍋燜煮至糊狀。 · 2.西谷米加水煮透，撈起備用， · 3.水滾加入芋泥糊、椰奶、牛奶及西谷米， ...

椰汁西米露290kcal（25克糖）. 因加入了椰汁或花奶，所以卡路里較高，同時其飽和脂肪亦較高，不利心臟健康。而西米屬精製澱粉，其營養價值低。

涼粉比較低卡，但溝椰汁西米露卻增加了不少卡路里，健康一點可配鮮果，並且要少糖水少椰汁，切記不要選罐頭雜果。甜品3大迷思. 迷思1 吃糖水當正餐，可 ...

西米露布丁(1 小份（112克）)含有134卡路里.

澱粉質類糖水︰番薯糖水、紫米露、紅豆沙和綠豆沙等。 ... 到椰汁煮的糖水，舉例是椰汁西米露，這些糖水的脂肪含量高，它們的熱量來自脂肪、糖分。