印加果油的吃法、印加果油拉肚子、印加果油的功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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印加果油口感溫潤，還有核果香氣，淋在沙拉、冷盤上很適合，或是搭配蜂蜜做成油蜜醬；加點鹽巴、醋製成油醋醬，沾麵包吃也很棒喔！ 4.煮飯. 煮飯前加入 ...

印加果油的實證功效(好處)有哪些？ · 1．印加果油有益乾眼症 · 2．印加果油提升omega-3脂肪酸水平 · 3．印加果油有益高膽固醇血症 · 4．印加果油提升 ...

以「喝」的方式是最直接的食用法，若本身沒有喝油的習慣，建議可以從少量嘗試，一次約5~10毫升即可，後續請依照自己的需求做增減。由於印加果油是油脂， ...

印加果油其實就是油脂食物，每個人都可以吃，也可以當作日常保健天天吃都沒有關係，特別推薦給年長者、素食者食用，補充植物性來源Omega-3。但是要特別 ...

印加果油建議每天5-10毫升就夠了，若初次嘗試，你可以先試試看直接喝3-5毫升，測試一下自己對直接喝的接受度，如果覺得不太喜歡直接喝的油膩感，也可以 ...

印加果油該怎麼吃？ ... 黃淑惠營養師則認為，直接喝油，可能油量過高容易腹瀉，並且攝取較高熱量，印加果油發煙點不高，也不適合高溫使用，較建議可當成沾 ...

純天然印加果油是新一代素食健康油,天然無污染,植物腦黃金,Omega3、6、9含量高達92% ... 胺基酸紅藻萃取膠囊~孕婦、全素者皆可食用,特別填充氮氣長時間維持印加果油的活性.

若想用最簡單的方法解決，又擔心喝印加果油會過於油膩的話，可以將少量的印加果油加在牛奶或是豆漿裏，攪伴一番後即可飲用，不但方便性高，口感其實不差哦 ...

印加果油功效 ... 血液中膽固醇濃度高就會容易令血管內壁收窄，造成心肌梗塞以及中風等嚴重後果。一項實行了4個月的研究證實每日食用5毫升印加果油就能有效降低血脂及膽固醇 ...

吃法四、作為沾醬料香甜油蜜醬→印加果油+蜂蜜油醋醬→印加果油+鹽/醋將印加果油倒一些在盤子裡，拿烤麵包、饅頭沾著吃即可。吃法五、煮飯於煮飯前每一杯米加入約5 ml，可 ...